Deze dag is als een soort mini - retraite. Je ontvangt handvatten om meer balans te vinden in deze drukke wereld en weer in verbinding te komen met wie jij wilt zijn. Een fijne onderbreking van het dagelijkse drukke leven. Een dag waarop je de tijd kan nemen om te luisteren naar alles wat in jou leeft. Een soort pauzeknop om weer even bij te komen. Te vertragen. Te rusten in het niet-weten. Te voelen hoe het met je is. Opnieuw te verbinden. Even niks moeten, maar gewoon ‘zijn’ met wat nu is.

Op deze dag maken we gebruik van verschillende technieken zoals visualisaties, lichaamswerk en eenvoudige meditaties én schrijfopdrachten.